Oláa leitores,
Se são daquele tipo de pessoas que estão constantemente com o "estômago a roncar", então, esta publicação é para vocês!
Acha que faz aquele barulho típico apenas quando está com fome?
Pois se acha, desengane-se.
Quando há a contracção das alças intestinais, faz-se o movimento do ar jejunal (de onde provém a palavra jejum, ou seja, sem alimento) promovendo este tal barulho, vulgarmente chamado de ronco e erradamente atribuído ao estômago.
Quer saber como resolver o problema?
- Não espere ter fome para comer.
Faça refeições, mesmo que ligeiras, pelo menos de 3 em 3h e verá que não ficará embaraçado tantas vezes pelo mesmo problema.
- Evite ao máximo ingerir alimentos facilmente fermentáveis, como massas, doces e pães.
Espero ter-vos ajudado e que tenham gostado do artigo.
Nádia Almeida
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